비트1 간 건강에 도움을 주는 전 세계 슈퍼푸드 7가지 간 건강에 도움을 주는 전 세계의 슈퍼푸드 7가지를 소개해드릴게요.간은 우리 몸의 해독 공장으로, 매일 독소를 걸러내고 영양소를 처리하는 중요한 역할을 합니다.하지만 현대인의 잘못된 식습관과 스트레스로 인해 간 건강이 위협받고 있습니다. 그래서 오늘은 간 기능을 개선하고 피로를 줄여주는 음식들을 이미지와 함께 알아보겠습니다. 1. 브로콜리 (Broccoli) - 미국 브로콜리는 간 해독을 돕는 글루코시놀레이트 성분이 풍부합니다. 이 성분은 간에서 독소를 제거하는 효소를 활성화해 간 건강을 지켜줍니다. 2. 강황 (Turmeric) - 인도 강황의 주성분인 커큐민은 항염증 효과와 함께 간세포 재생을 촉진합니다. 인도에서는 요리에 자주 사용되며, 간경변 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 3. .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
